──そんな噂をSNSやYouTubeで見かけて、気になっていませんか？
最近、コーヒーに含まれるカフェインの育毛効果が注目され、コーヒースプレーを頭皮に塗布する「自宅ケア」が話題になっています。
「カフェイン溶液で抜け毛が減った」「髪がふんわりしてきた」といった声もあり、美容感度の高い人たちの間で広まりつつあります。
しかし一方で、「本当に効果があるのか？」「頭皮に塗っても大丈夫なのか？」という疑問や不安を抱えている人も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんなコーヒー頭皮ケアの効果とリスクについて、医学的な根拠や研究データをもとに解説していきます。
- なぜコーヒーが育毛に良いとされるのか？
- どのように使えば安全かつ効果的なのか？
- 副作用の可能性や注意点は？
- 他のケア方法や専門的な対策との違いは？
結論として、カフェインには頭皮の血流を促進する働きがあり、育毛にプラスに働く可能性はあるものの、誤った使い方や過度な期待には注意が必要です。
また、抜け毛の進行具合や体質によっては、こうした自然派ケアだけでは効果が実感しづらいケースもあり、コーヒーを頭皮に塗るケアは手軽に始められる一方で、効果の出方には個人差があります。
- 「確実に薄毛対策を進めたい」
- 「忙しくても続けやすい方法を探している」
目次
コーヒースプレーは育毛効果があるのか？
「頭皮にコーヒーをスプレーすると、髪が生える」──そんな話を聞いたことはありませんか？
最近では「コーヒースプレー 頭皮」という検索も増えており、自作のカフェインスプレーで育毛ケアを試す人が増えてきました。
では、実際にコーヒースプレーには育毛効果があるのでしょうか？
この章では、そのメカニズムや根拠をわかりやすく解説します。
🔍カフェインが毛根に与える3つの作用とは？
① 血行促進作用
カフェインには血管を拡張させ、血流を良くする働きがあります。
頭皮の血流が改善されることで、毛根に酸素や栄養が届きやすくなり、髪の成長をサポートする環境が整います。
② 抗DHT作用（脱毛ホルモンの抑制）
男性型脱毛症（AGA）の原因物質とされる「DHT（ジヒドロテストステロン）」の生成に対し、カフェインが一定の抑制効果を持つ可能性が報告されています。
ドイツの研究では、カフェインが毛包細胞の活性を高めたという実験結果もあります。
③ 抗酸化作用
紫外線やストレスによる酸化ダメージから頭皮を守る働きがあり、抜け毛予防にもつながるとされています。
☕コーヒースプレーの作り方と使用時の注意点
市販品もありますが、インスタントコーヒーと精製水を混ぜて自作する人も多く、手軽に始められる点が人気の理由です。
ただし、カフェインの濃度や頭皮への刺激を考えると、安易な自作は避け、濃度を調整することが重要です。
例：インスタントコーヒー小さじ1（約2g）に精製水100mlを加えて混ぜ、スプレーボトルで使用。
⚠ 育毛効果には個人差がある｜過度な期待は禁物
コーヒースプレーには理論的な効果がある一方で、医学的なエビデンスはまだ限定的です。
また、コーヒーの成分が合わない人や、色素沈着・ニオイの残留などの副作用リスクも報告されています。
実際、進行した薄毛に対しては、自然派ケアだけでは改善が難しいケースも少なくありません。
そのため「手軽に始めるセルフケア」として活用する分には良いですが、確実な結果を求める場合は医療的アプローチの検討も視野に入れるべきでしょう。
☕STEP①：使用するコーヒーはインスタント？ドリップ？
頭皮に塗るコーヒーには、以下の2種類が主に使われています。
| 種類 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| インスタントコーヒー | 濃度調整しやすく、使い切りやすい | ◎（初心者向け） |
| ドリップコーヒー | 香りや成分が自然でマイルド | ○（ナチュラル派向け） |
| エスプレッソ | 濃度が高すぎて刺激が強い | ×（おすすめしない） |
※無糖タイプを使用してください。砂糖や添加物は頭皮に刺激を与える可能性があります。
🧴STEP②：コーヒースプレーの作り方
▼材料：
- インスタントコーヒー：小さじ1（約2g）
- 精製水：100ml
- スプレーボトル（遮光タイプが理想）
▼手順：
- コーヒーを精製水に溶かし、よく混ぜる
- スプレーボトルに入れ、冷暗所に保管
- 使用前によく振る
🕒STEP③：使用頻度と塗布のタイミング
- 使用頻度：週2～3回が目安
- 使用タイミング：洗髪後のタオルドライ後
- 頭皮にまんべんなくスプレーした後、軽くマッサージしながら3～5分放置します。
- その後、しっかりと洗い流してください。洗い流さないと色素沈着やニオイの原因になります。
⚠注意点とNG行動
| NG行動 | 理由 |
|---|---|
| 洗い流さず放置する | 色素沈着・毛穴詰まり・ニオイの原因に |
| 毎日使いすぎる | カフェインの刺激で乾燥や炎症を起こす可能性あり |
| 熱すぎるコーヒーを使う | 頭皮にダメージを与える |
💡肌が敏感な方やアレルギーが心配な方は、腕の内側などでパッチテストを行ってから使用してください。
✅使い方を守れば、セルフ育毛ケアの第一歩に！
コーヒーを頭皮に塗る方法は、コストも手間も少なく、気軽に始められる育毛ケアのひとつです。
ただし、間違った方法で使うと逆効果になることもあるため、必ず正しい手順を守って取り入れましょう。
コーヒー頭皮ケアの口コミ・評判まとめ【メリットとデメリット】
ネットやSNSでは、実際にコーヒー頭皮ケアを試した人たちの声が多く投稿されています。
ここでは、そうしたリアルな口コミをもとに、良い点・悪い点の両面を深掘りし、読者が判断しやすくなる情報をお届けします。
ポジティブな口コミ｜「抜け毛が減った」「髪にハリが出た」
多くのポジティブな口コミは、「使い続けることで徐々に髪の変化を感じた」という体験に基づいています。
たとえば、SNSや知恵袋・レビューサイトではこんな声が見られます：
💬「朝のブラッシング時に抜け毛の本数が明らかに減った」
💬「コーヒースプレーを使い始めてから、分け目の地肌が目立ちにくくなった気がする」
💬「髪にコシが出て、トップにふんわり感が戻った」
💬「高い育毛剤より手軽に始められて続けやすい」
特に評価されているのは以下の3点です。
✅ 抜け毛の抑制
頭皮の血流を促すカフェインの作用により、「抜け毛が少なくなった」と感じる人が多いようです。
これはストレス性の抜け毛や季節的な薄毛に悩む人にとって、改善の兆しが見える実感になりやすいポイントです。
✅ ボリューム・ハリのアップ
コーヒーに含まれる成分によって髪がコーティングされ、一時的にハリ感がアップすることもあります。.
その結果、「見た目の印象が変わった」「若々しくなった」と感じる人も。
✅ 続けやすさ・コスパの良さ
育毛剤やサロン通いと比べてコストがかからず、しかも自宅で簡単に作れるのが高評価の理由です。
「気軽に始められる」「面倒なケアが続かない人にも向いている」といった声も見られました。
ただし、これらはあくまでも一部の人の体験であり、万人に確実な効果があるというわけではないことに注意が必要です。
ネガティブな口コミ｜「色がついた」「ニオイが気になる」
一方で、コーヒー頭皮ケアには思わぬデメリットやトラブルの可能性も指摘されています。
特に多く見られるのが以下のような口コミです：
💬「使用後に髪の色が変わったような気がする…黒髪なのに赤茶っぽくなった」
💬「香りが強く、乾いた後もコーヒーのにおいが残っているのが気になる」
💬「使った直後は良いけど、時間が経つとベタつく感じがする」
💬「保存が効かないのが地味に面倒。毎回作るのが手間」
⚠ 色素沈着・髪色への影響
ドリップコーヒーや濃いめのインスタント液を使用した場合、頭皮や髪に色素が残ってしまうケースがあります。
とくに、すすぎが不十分だったり、毎日連続使用したりすると、髪や地肌がうっすらと茶色く着色することも。
この現象は、「白髪の人」「明るめのカラーをしている人」ほど目立ちやすく、注意が必要です。
⚠ 香りの強さ・ニオイ残り
「香ばしい香りが心地よい」と感じる人もいる一方で、時間が経過した後の残り香や酸化臭に不快感を覚える人もいます。
特に湿気が多い季節はニオイが残りやすいため、使用後はしっかり洗い流すことが推奨されます。
⚠ 使用の手間・保存の不便さ
手作りのコーヒースプレーは長期保存が難しく、冷蔵でも3日程度で使い切る必要があります。
「仕事や家事で忙しい中で、毎回スプレーを作るのは大変」という声も多く、続けられるかどうかが課題となることも。
口コミから見えた「向いている人・向いていない人」
ポジティブな声とネガティブな声の両方を比較してみると、コーヒー頭皮ケアは**「向き・不向き」がハッキリ分かれるケア方法**であることが見えてきます。
以下は口コミをもとに整理した“向いている人”と“向いていない人”の特徴です：
| 向いている人 | 向いていない人 |
|---|---|
| 自然派・無添加志向の人 | 即効性を求める人 |
| 抜け毛が軽度 or 一時的な人 | AGAなど進行性の脱毛症の人 |
| DIYやスキンケアが得意な人 | 毎日のケアが面倒に感じる人 |
| 香りに敏感でない人 | ニオイに敏感な人 |
| カラーヘアではない人 | 明るめカラーや白髪が多い人 |
✅ 判断ポイントは「目的と体質・ライフスタイルの相性」
コーヒーを頭皮に塗るケアは、あくまで自然派のセルフケアです。
コーヒーシャンプーの危険性とデメリット
最近では「コーヒーシャンプー」というキーワードも見かけるようになり、「コーヒーで髪を洗うと育毛に良いらしい」と話題になっています。
たしかに、カフェインの血行促進作用や抗酸化作用は魅力的ですが、使用法を間違えると逆効果になるリスクもあるのが実情です。
この章では、コーヒーを頭皮に使う際に考えられるデメリット・注意点について、科学的な根拠とともに詳しく解説します。
⚠ デメリット①：色素沈着による髪や頭皮の変色
もっとも多く報告されているリスクが、色素沈着（ステイン）です。
コーヒーには天然のポリフェノールやタンニンが含まれており、これらの成分が髪や頭皮の表面に染着する可能性があります。
とくに以下の条件が揃うと、色が残りやすくなる傾向にあります：
- 濃いめに抽出したコーヒーを使用
- 洗い流しが不十分
- 連日使用・長時間の放置
- 白髪・ブリーチ毛・明るめカラーの髪質
💡「髪が茶色っぽくなった」「頭皮に薄くシミのようなものができた」という声もSNSで見られます。
⚠ デメリット②：カフェインの刺激による頭皮トラブル
コーヒーに含まれるカフェインは、適量なら血行促進に役立ちますが、濃度が高すぎると刺激になることも。
とくに、敏感肌や乾燥肌の方が濃い液を頭皮に使うと、以下のような症状が出るケースがあります：
- ピリピリする刺激感
- 頭皮の赤み・かゆみ
- 皮脂バランスの乱れによるフケ・乾燥
市販の育毛ローションと違って、自作のコーヒー液は濃度管理が難しいため、個人差によるトラブルが起きやすい点にも注意が必要です。
⚠ デメリット③：独特なニオイが残る・髪質に合わない
コーヒーには特有の香ばしい香りがありますが、これが髪に残ることで不快に感じる人も少なくありません。
また、酸化したコーヒー液は生臭いニオイを放つこともあり、使用後のすすぎが甘いと、翌日まで匂いが残ることもあります。
さらに、髪質によっては「キシキシする」「乾燥する」といった違和感が出ることもあるため、使用前にパッチテストを行うか、部分的に試すことをおすすめします。
⚠ デメリット④：本来の育毛ケアを妨げる可能性も
最も見落とされがちなのが、「本格的な薄毛対策が遅れるリスク」です。
たとえば、AGA（男性型脱毛症）など進行性の脱毛症が原因の場合、自然派ケアだけでは根本的な改善が難しいこともあります。
カフェインや自然素材でのセルフケアを過信しすぎると、症状が進行してから初めて「もっと早く医師に相談すべきだった」と後悔するケースも。
セルフケアと医療的アプローチは、両方をバランスよく活用するのが最適解です。
✅ 安全に使うためのチェックポイント
| チェック項目 | 確認内容 |
|---|---|
| 色素沈着が不安 | 白髪や明るいカラー毛は避けた方が無難 |
| 肌が弱い・アレルギー体質 | パッチテストを必ず実施すること |
| 頭皮トラブルがある | 医師の診断を優先。自作ケアは控える |
| 毎日使いたい | 週1〜2回に抑えた方が無難 |
この章のまとめ：自然素材でも“万能”ではない。安全性とバランス重視で
コーヒーシャンプーやスプレーは、「自然派・低コスト・手軽さ」が魅力の反面、刺激性や色素沈着などのリスクが見過ごされがちです。
とくに自己流で濃度を高くしすぎたり、使いすぎたりすると、逆効果になることもあるため、慎重な使用と正しい知識が不可欠です。
→“塗る”以外の選択肢として、カフェイン断ちの効果と続け方もチェック
コーヒーよりもおすすめの頭皮ケアは？【比較表つき】
コーヒーによる頭皮ケアは、自宅で気軽に始められる手軽さが魅力です。
しかし、「毎回作るのが面倒」「効果がよくわからない」と感じた方も多いのではないでしょうか？
そんな方のために、ここでは他の育毛ケアとの比較や、より確実なアプローチの選択肢をご紹介します。
🟢 自然派・医薬品・医療…何が違う？主な育毛対策の比較表
| 方法 | 特徴 | 即効性 | 安全性 | 価格感 | 継続のしやすさ |
|---|---|---|---|---|---|
| コーヒースプレー | 自然派・カフェイン | △ | ◯（ただし刺激あり） | ◎（低コスト） | △（手作りが手間） |
| 育毛剤（市販） | ミノキシジル・育毛成分配合 | ◯ | △（副作用あり） | △〜◯ | ◯ |
| 頭皮用エッセンス | 保湿・血行促進成分中心 | △ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 医療的ケア（AGA治療） | 医師の診断・薬処方 | ◎ | ◯（医師管理） | △（月額制） | ◎（スマホ完結） |
💡自然派は手軽に試せますが、「明らかな変化」を求めるなら医療的ケアの方が確実性があります。
🔍 進行性の抜け毛には「医師による診断＋処方」が安心
「最近抜け毛が増えた」「頭頂部や生え際が目立ってきた」など、薄毛の進行を感じている方は、セルフケアだけでは追いつかないケースもあります。
そんな方には、**専門医の診断と薬の処方を受けられる“医療的ケア”**も選択肢の一つ。
最近では、スマホひとつで診察・治療が完結するオンライン診療サービスも登場しています。
🩺自宅で始めるAGA治療「レバクリ」の魅力
コーヒーでのケアを試してみて「もっと確実に改善したい」と感じたあなたへ。「レバクリ」は、スマホひとつで始められるオンラインAGA治療サービスです。
レバクリがおすすめな理由
・オンライン完結型：予約、診察、処方、配送までスマホで完結
・最短15分で診察：忙しい人でもスタートしやすい
・通院不要／全国対応：住んでいる場所を問わず利用可能
・プライバシー重視設計：他人に知られずに始められる
・返金保証 / お試し可能：リスクを抑えて体験できる制度あり
・長期継続の安心感：長く続けやすい価格設計
「自然派ケアだけでは心配」「早く実感できる変化を手にしたい」と感じるなら、レバクリでの無料診断を試してみる価値は十分にあります。
まずは無料診断から始めよう
コーヒーでのセルフケアは“試しやすい”という強みがありますが、効果の不確実さとリスクも無視できません。そこで重要なのは、まず頭皮の状態を正しく知ること。
今ならレバクリの『無料診断・相談』が可能です。
以下のような流れで、無理なく始められます：
１、スマホで簡単入力（問診）
２、医師によるオンライン診察
３、あなたに適した処方案提示
４、自宅に薬が届く
（※診断・処方までお金はかかりません）
「本当に私に合う治療なのかな…」という不安も、実際に診断を受けてから判断できます。
もし、今この瞬間から「髪を改善したい」「進行を止めたい」と思っているなら、行動を先送りにする理由はありません。
ココがポイント
1回の無料診断が、あなたのその後の髪の未来を変えるきっかけになるかもしれません。
あなたの髪にも、きっと選べる未来があります。
→実際に効果を実感したい方は、AGAオンライン診療の体験談も参考になります！
✅ 自分に合ったケアを見つけることが、最大の育毛対策
大切なのは、「自分の髪と向き合い、今の状態に合ったケア方法を選ぶこと」。
軽度な抜け毛には自然派でも効果的なことがありますが、進行が疑われる場合は、迷わず専門的なケアに切り替える勇気も必要です。
「試してもダメだった」ではなく、「自分にとって最適な方法だった」と思えるケアを選びましょう。
よくある質問（FAQ）
ここでは、読者からよく寄せられる疑問や不安に対して、実用的かつ明確に答えるQ&A形式でまとめています。
コーヒーを頭皮に使う育毛ケアについての理解をさらに深めたい方は、ぜひ参考にしてください。
Q1. コーヒーを頭皮に塗るだけで、本当に育毛効果はありますか？
A. カフェインには頭皮の血流を促す作用があり、毛根に栄養を届けやすくする効果が期待されています。
ただし、科学的根拠は限定的であり、個人差が大きいことにも注意が必要です。
軽度の抜け毛ケアには向いていますが、進行した薄毛には医療的アプローチの検討をおすすめします。
Q2. コーヒーは毎日使っても大丈夫ですか？
A. 基本的には週2～3回程度が目安です。毎日使用すると頭皮への刺激や乾燥、色素沈着のリスクが高まります。
使用頻度を守り、必ずしっかり洗い流すことがトラブル予防のポイントです。
Q3. 使うコーヒーはインスタントでもOKですか？
A. はい、無糖・無添加のインスタントコーヒーで問題ありません。
ただし、カフェイン濃度が高すぎるものや、甘味料・香料入りのものは頭皮への刺激になる可能性があるため避けましょう。
Q4. 使用後、髪や頭皮に色がつくことはありますか？
A. はい、すすぎが不十分だった場合や、連続使用した場合に色素沈着が起きる可能性があります。
特に白髪やブリーチ毛の方は色が残りやすいため注意が必要です。
Q5. 作り置きのコーヒースプレーは何日くらい保存できますか？
A. 自作のスプレーは防腐剤が入っていないため、冷蔵保存でも3日以内に使い切るのが安心です。
時間が経つと雑菌が繁殖するリスクもあるため、毎回少量ずつ作ることをおすすめします。
Q6. 医療的な育毛ケアと併用しても問題ありませんか？
A. 基本的には問題ありませんが、AGA治療薬や育毛剤と併用する場合は医師に確認することをおすすめします。
カフェインの成分が他の薬剤に影響することは少ないですが、頭皮の状態によっては避けたほうがよいケースもあります。
カフェインが頭皮に与える影響とは？科学的な視点から解説
カフェインの血行促進・抗酸化作用は本当に有効？
「カフェインは血流を良くする」
「抗酸化作用があるからアンチエイジングに良い」
そんな話はコーヒーやお茶の効能としてよく耳にします。
では、そのカフェインを“頭皮に塗る”ことで育毛に良い影響があるのは本当なのでしょうか？
実はカフェインには、血管拡張作用と抗酸化作用が確認されており、理論上は頭皮の血流を改善し、毛根への栄養供給を助ける可能性があるとされています。
特に注目されているのが、男性型脱毛症（AGA）の原因物質「DHT（ジヒドロテストステロン）」に対抗する可能性です。
カフェインはこのDHTの作用を部分的に抑制するとされており、髪の成長期を延ばす可能性があるとする研究も出ています。
ただし注意点として、すべての人に明確な効果があると断言できる段階ではないことも理解しておく必要があります。
研究データは存在する？国内外の論文や育毛製品の実態
カフェインの育毛効果については、いくつかの研究や論文が発表されています。
特に有名なのは、2007年に発表されたドイツの研究。
この研究では、毛根細胞をカフェイン溶液に浸したところ、毛の成長が促進されたという実験結果が示されました。
また、2010年代には欧米の化粧品メーカーがカフェインを主成分としたシャンプーや育毛剤を続々と商品化し、市場に投入。
これにより「コーヒー＝育毛効果あり」という認識が一気に広まりました。
ただし、日本国内ではまだカフェインの外用による育毛効果を積極的に認めた公的機関はなく、あくまで“可能性のひとつ”として研究が進行中の段階です。
しかし、市販の育毛系商品にカフェインが含まれている例は少なくなく、世界的に注目されている成分のひとつであることは確かです。
ヘアケア商品に使われている「カフェイン成分」との違い
「じゃあ、市販のカフェイン入りシャンプーと自宅のコーヒーでは何が違うの？」
この疑問を持つ方も多いでしょう。
大きな違いは、「抽出方法とカフェインの濃度」です。
育毛シャンプーやスカルプトニックに配合されているカフェインは、化粧品グレードの純度が高いカフェインエキス。
肌に直接使うことを前提に精製・処理されており、頭皮に優しく、吸収されやすいように設計されています。
一方、自宅で作るコーヒー（ドリップやインスタント）は飲用目的。
カフェインの含有量は不明瞭で、肌に合わない雑成分や酸化物が混ざっている場合もあるため、慎重に使う必要があります。
実践するなら…
-
濃すぎないよう薄める
-
必ずパッチテストをする
-
刺激を感じたら即中止する
このような注意が不可欠です。
「塗る」ことがすぐに育毛へ直結するわけではありませんが、科学的な根拠に基づく“補助的ケア”として期待できる素材であるのは確かです。
→“市販のカフェイン配合はどう違う？”選び方と注意点をここで確認
コーヒーでハゲるって本当？噂とその根拠
インターネットやSNSでは「コーヒーを飲むとハゲる」「コーヒーを頭皮に塗ると逆効果になる」といった噂を目にすることがあります。
しかし、現時点でコーヒー自体が直接薄毛やハゲの原因になるという科学的根拠は存在しません。
むしろ、カフェインには血流促進や抗酸化作用が期待できるとされ、育毛剤にも配合されている成分です。
ただし、やりすぎや誤用は逆効果になる可能性があります。
たとえば、熱いままのコーヒーを頭皮に塗る、強くこすりすぎる、カフェインを過剰に摂取するなどは頭皮環境を悪化させる恐れがあります。
結論として、「コーヒー＝ハゲる」というのは誤解ですが、適切な方法・頻度を守ることが前提です。
安全な使い方を心がければ、コーヒーは頭皮ケアの一つの選択肢になり得ます。
プロが教える「本当に結果が出る頭皮ケア」基礎知識
コーヒーや自然素材のケアが話題になる一方で、専門家が勧める“頭皮ケアの基本”を押さえておくことも大切です。
美容皮膚科医や毛髪診断士たちは、次のような共通点を重視しています。
● 洗浄力が強すぎないシャンプー選び
→ 刺激の少ないアミノ酸系シャンプーを使用し、皮脂を落としすぎず、清潔さを保つのが理想。
● 頭皮の血流を良くする生活習慣
→ 運動・睡眠・食事の改善は、どんな育毛成分よりも土台を強くすると言われます。
● 継続的なマッサージと保湿
→ 頭皮も“顔とつながる皮膚”。乾燥しやすく、潤い不足が抜け毛を招くケースもあるため、保湿ケアは必須。
● 自分の頭皮状態を把握する習慣
→ 毎月1回、鏡やスマホで頭頂部の記録をとるだけで、変化の早期発見につながると推奨されています。
“特別なものを使う”よりも、「今あるものを正しく使う」「自分の状態を知る」ことが結果を分けるというのが、プロの共通見解です。
「コーヒーを頭皮に塗る」ことは、あくまで選択肢のひとつ。
大切なのは、「自分にとって最もストレスが少なく、続けられるケア」を見つけることです。
その視点で見れば、どんな方法も“正解”になる可能性があります。
まとめ：“今すぐ”『無料診断』を試そう
気軽に始められるコーヒー頭皮ケアは、「まず育毛を始めてみたい人」にとっては良い入口です。
ただ、限界やリスクを考えると、それだけでは十分とは言えない場合も多いでしょう。
だからこそ、「コーヒーで様子を見る」から一歩進めて、確実性を目指す選択肢を持つことが大切。
その選択肢として、レバクリの『無料診断』は非常に手軽かつリスクの少ない方法です。
今、この瞬間に「未来を変える一歩」を踏み出してみてください。
ただし、発毛効果を感じたいなら医療のサポートが必要です。
私が試したのは「レバクリ」。
無料診断で、自分の薄毛タイプと改善プランを教えてもらえました。
あなたの髪にも、きっと選べる未来があります。
